Co zrobić, aby być wreszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
2. spis tresci
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Gdy człowiek zachodzi do apteki tak naprawdę może zauważyć dwa zjawiska – są one bardzo popularne, a oprócz tego pochłaniają niemały kawał naszej pensji. A w końcu nikt nie powiedział, że bardzo częstych wizyt w aptece nie moglibyśmy jakoś uniknąć… Na przykład bardzo dobrym rozwiązaniem jest to by sporo więcej się ruszać. Kiedy niejako o tym zapomnimy, nawet nie powinniśmy rozumować, że po jakimś okresie czasu nie zauważymy skutków ubocznych.
Fakty są takie, że jeśli wchodzi w grę aktywność fizyczna, bardzo często jesteśmy zbyt leniwi. A przecież to żadna tajemnica, że ci leniwi ludzie w przeważającej większości przypadków nie są okazami zdrowia. Co do tego naprawdę nie możemy mieć większych wątpliwości. Trzeba także walczyć ze zbyt dużymi wydatkami na leki za pomocą diety. Np. godne większej uwagi są ryby. Są one smakowite, pożywne, a jeszcze oprócz tego nie są zbyt drogie. Zapewne nie należy nikomu mówić, że ryby są także drogie. Czyli musimy o siebie zadbać, a pewnie będziemy wydawali mniej na leki!